Quanto spesso ti prendi il tempo per guardarti dentro e riflettere su di te e sulle tue esperienze? In che modo dai un senso a ciò che vivi?  La coscienza riflessiva, così come l’aveva definita William James, padre della psicologia americana, è una potente alleata…

Siamo abituati a pensare che l’ottimismo sia la chiave del successo. Ma quante volte l’ambizione si scontra con la realtà? E quanti progetti promettenti naufragano per errori prevedibili? Anche se può sembrare contro intuitivo, essere preparati al peggio può davvero fare la differenza tra successo e…

Ciascuno di noi desidera sentirsi apprezzato e gratificato nella propria unicità e nel proprio valore. Ma il riconoscimento è molto più di un semplice gesto: è un investimento nel cuore pulsante dell’organizzazione, rafforza il senso di appartenenza e alimenta la passione e l’impegno per la causa comune. Un valore…

Hai mai sentito il bisogno di abbassare le difese e mostrarti per quello che sei? Cosa ti trattiene dal farlo? In un mondo che premia la perfezione, l’efficienza e il controllo, ammettere di essere vulnerabili può sembrare una debolezza. Suona un po’ come dire: “Non sono abbastanza forte.” Brené…

Hai mai sentito le “farfalle nello stomaco” prima di un appuntamento importante? Oppure, hai seguito un forte presentimento senza capire perché? Forse non lo sai, ma è il tuo intestino ad inviarti segnali, guidando le tue emozioni e le tue decisioni, soprattutto quelle più coraggiose….

Tutti abbiamo un ambito della nostra vita in cui desideriamo realizzare un cambiamento importante. Una svolta di carriera, l’inizio o la fine di una relazione, la scelta di investire o meno nel proprio sviluppo personale. Ogni decisione che prendiamo modella la nostra esperienza. Non solo. Chi siamo oggi…